Como a maioria das pessoas não conhece
a diferença entre eles, acabam consumindo de forma errada, não trazendo benefícios à sua saúde.
Vamos as definições!
Produtos Diet são utilizados para fins especiais e são isentos de algum nutriente, como por exemplo, o açúcar, são indicados para as pessoas com diabetes ou com intolerância a glicose. É muito importante sempre ficar atento ao rótulo desses alimentos, pois a quantidade de gordura presente nele pode ser muito maior do que o produto original. É por essa e outras razões que os alimentos Diet precisam ser consumidos com moderação.
Produtos Light são que aqueles que têm 25% menos calorias que o produto
original e não importa qual nutriente foi retirado da composição. São indicados
para pessoas que estão em dieta com restrição de calorias.
* O ideal para uma alimentação saudável é sempre dar preferência para os alimentos naturais, como frutas verduras e legumes e consumir os industrializados com moderação*
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